He estado escuchando un podcast sobre psicología (que es lo más cerca que he estado de ir a terapia), y he obtenido valiosos aprendizajes que si todos nos diéramos el tiempo de observar a detalle como nos expresamos, como estamos interpretando el mundo y claro más tiempo para llegar a un mayor autoconocimiento, podríamos tener resultados mucho mejores, mejores relaciones y lo más importante mayor paz mental.
Y una de las grandes enseñanzas que me he llevado últimamente es poder separar lo que "somos" de lo que llegamos a "hacer". Nuestro lenguaje es la expresión de nuestras creencias y de como vemos el mundo a nuestro alrededor y a nosotros mismos. En ocasiones en la vida nos pasan cosas, vivimos en una realidad dual que nos presenta una cara amable en ocasiones, terrible en otras, es normal. Sin embargo, en ocasiones, confundimos lo que somos con las circunstancias o resultados que obtenemos.
No voy a negar que mucho de lo que atraemos a nuestra vida tiene justo que ver con lo que nosotros pensamos de uno mismo. Lo interesante es que esa imagen propia nosotros la vamos definiendo y reforzando con lo que nos decimos y como reaccionamos ante las circunstancias que se van presentando en nuestra vida.
Por lo tanto, cuando después de varios fallos decimos "soy un fracaso" estamos combinando los resultados con nuestro ser y eso es lo peligroso. También cuando estamos cortos de efectivo y decimos "soy pobre" estamos mezclando circunstancias con nuestro ser. Y cuando creemos que "somos" es cuando todo busca reforzar esa imagen que nos estamos imponiendo.
Debemos poner especial atención a nuestro lenguaje y tener muy clara la diferencia entre lo que "hacemos" y lo que "somos", ya que si lo separamos adecuadamente podemos ser responsables de nuestra vida, hacer lo que tenemos que hacer y cambiar nuestros resultados sin autoflagelarnos y culparnos o asignarnos una imagen negativa de nosotros mismos.
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